Szkolenie zakłada nabycie przez uczestników umiejętności bezkonfliktowej komunikacji w relacjach społecznych. Umiejętność bycia asertywnym pozwala osiągnąć większą skuteczność w kontaktach interpersonalnych zarówno w pracy jak i w życiu osobistym. Uczestnicy nauczą się jak prezentować swoje opinie, jak radzić sobie z oceną innych, jak stanowczo a zarazem życzliwie rozwiązywać trudne sytuacje interpersonalne. Dzięki naszemu szkoleniu uczestnicy uświadomią sobie własny wpływ na relacje z otoczeniem, co zwiększy ich pewność siebie i otwartość w porozumieniu się z otoczeniem.

- Czym jest asertywność?
- Wyrażanie opinii i ocen
- Przyjmowanie opinii i ocen
- Skuteczne odmawianie
- Wyrażenie próśb i oczekiwań
- Konstruktywne zmienianie swojego otoczenia
- Stawianie granic i obrona przed agresją werbalną
- Asertywność w kontaktach zawodowych

nasze szkolenia > trening asertywności